在法律和社会层面上，与家庭断绝关系是一个复杂且敏感的问题。以下是一些可能的法律途径和考虑因素：
未成年人脱离家庭关系
呼叫儿童保护服务：如果你未成年且处于危险环境中，可以联系当地的儿童保护机构寻求帮助。这些机构可以提供安全的地方，并帮助你做出关于如何继续生活的决定。
追求解放：作为青少年，你可以寻求在法律上被“解放”，即从父母那里获得独立生活的权利。这通常需要证明父母无法履行其监护职责或存在虐待行为。
成年人脱离家庭关系
法律途径：我国法律没有规定父母子女关系可以断绝。亲生父母子女关系是基于血缘的，不能通过法律手段人为解除。然而，拟制血亲关系（如收养或再婚形成的父母子女关系）可以通过法律途径解除。例如，收养关系可以在双方协议解除或法院判决解除。
心理和社会支持：在决定与家庭断绝关系后，寻找心理医生或家庭治疗师的帮助可能有助于缓解冲突和改善沟通。此外，建立新的社交关系和支持系统也是非常重要的。
其他注意事项
法律后果：断绝家庭关系可能会带来一些不利的后果，如社会压力和孤独感。因此，在做出这个决定之前，需要仔细考虑并准备好应对这些后果。
沟通与理解：在尝试断绝关系之前，尝试与家人进行坦诚的沟通，了解彼此的感受和需求。这有助于找到更和平的解决方案，或者至少减轻一些冲突和紧张。
综上所述，与家庭断绝关系是一个复杂的过程，涉及法律、心理和社会等多个方面。在采取任何行动之前，建议寻求专业帮助并仔细考虑所有可能的后果。