要将QQ钱包里的钱转到支付宝，您需要先将QQ钱包里的钱提现到银行卡，然后再将银行卡里的钱充值到支付宝。以下是具体的操作步骤：
1. 打开手机QQ，点击左上角的头像进入个人中心。
2. 在个人中心中点击“我的QQ钱包”。
3. 在QQ钱包页面点击“余额”。
4. 在余额页面点击“提现”。
5. 输入您想要提现的金额，然后点击“下一步”。
6. 输入支付密码，确认提现信息无误后点击“提现”。
7. 提现成功后，您的钱会到达与QQ钱包绑定的银行卡中。
8. 打开支付宝应用，点击右下角的“我的”进入个人中心。
9. 在个人中心中点击“资金管理”。
10. 在资金管理页面点击“账户余额”。
11. 在账户余额页面点击“充值”。
12. 输入您想要充值到支付宝的金额，然后点击“下一步”。
13. 选择之前提现的银行卡，点击“立即付款”。
14. 输入支付密码，确认充值信息无误后完成充值。
请注意，以上步骤可能会因应用更新而有所变化，确保按照应用内的最新指示进行操作。另外，转账过程中可能会产生手续费，具体费用依据转账金额和银行政策而定