怀化日报全媒体讯 近日，湖南医药学院总医院为护理实习生举办了一场心理护理培训。此次培训聚焦情绪管理，以独特的体验与深度互动，为护理新人的职业成长注入“心”能量。全院100余名护理实习生参加。
课程伊始，胃肠外科主管护师刘楚蕾带领实习生们体验“鳄鱼呼吸放松法”。伴随轻柔引导，大家模拟鳄鱼慢吸慢呼的节奏，在一呼一吸间，紧张与疲惫悄然消散。这一特别的开场，让实习生们直观感受情绪调节的奇妙。
随后，刘楚蕾以“狐狸吃葡萄”的趣味故事切入情绪ABC法则讲解。六只狐狸面对同一串葡萄，因认知差异产生各异情绪与行为结果，生动诠释 “事件本身不决定情绪，对事件的认知才是关键”。从积极解决问题吃到葡萄的狐狸，到因不合理认知陷入消极情绪的案例，实习生们听得津津有味，逐步理解A（诱发事件）、B（认知信念）、C（情绪结果）的逻辑关联 。
在互动环节，刘楚蕾抛出预设场景“下夜班后，护士长因为你没做好清洁交班，要你来一趟办公室”，实习生们踊跃分享感受，运用情绪ABC法则剖析自身认知。通过识别情绪诱发的认知根源，大家掌握了“换个角度想问题”的调节技巧，切实学会用积极认知重塑情绪反应。
课程结束后，实习生们纷纷表示收获颇丰。护理工作常面临患者情绪波动、突发状况等压力，此次学习让实习生明白，管理好自身情绪是优质护理的前提。掌握情绪ABC法则，既能帮自己在工作中保持平和心态，也能更好共情患者，助力心理护理实践 。
（张焱艳）